aif.ru counter
0 438

Дефицит сна может стать причиной лишнего веса

Большинство людей склонно ошибочно полагать, что именно продолжительный сон – причина прибавления избыточного веса.

Майкоп, 18 ноября – АиФ-Адыгея. Недосыпание нарушает правильную работу организма, стимулируя работу участков мозга, которые отвечают за аппетит.

Согласно научным исследованиям, начиная с 9 вечера, наша нервная система отдыхает. Если вы в это время и более позднее время осуществляете активную деятельность, то ваша нервная система может истощиться и «потребовать» возмещения калорий.

По словам главного диетолога Минздрава Адыгеи Розы ЦИКУ, люди, страдающие дефицитом сна, нарушают режим организма. И для восполнения сил выбирают зачастую большее количество продуктов. Чаще всего они останавливают свой выбор преимущественно на «вредных», высококалорийных продуктах.

Оставить комментарий
Вход
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий
Самое интересное в регионах