0 157

Регулярное употребление яблок способствует долголетию и омоложению

Реальную пользу здоровью могут принести только местные сорта яблок, считают диетологи.

Майкоп, 17 июня – АиФ-Адыгея. Клетчатка и пектины яблок улучшают пищеварение, калий помогает в работе почек, железо регулирует кроветворение. А витамины A, C, E, P, группы В, марганец и медь, а также растительные антибиотики-фитонциды повышают иммунитет и укрепляют защитные силы организма. 

– Регулярное упортребление яблок принесет пользу только в том случае, если это местные сорта, а не привозные магазинные с восковым покрытием. От таких надо отказаться: при длительном хранении яблоки теряют свои полезные общеукрепляющие свойства, – отметила главный диетолог Адыгеи Роза ЦИКУ.

Учёные считают, что регулярное употребление яблок способствует долголетию и омоложению организма. В яблоках содержится вещество под названием «эпикатехин полифенол», которое на 21% снижает процесс затвердевания сосудов и риск возникновения инфарктов миокарда. А кверцетин, содержащийся в яблоках, защищает клетки мозга и препятствует развитию болезни Альцмейгера.

Смотрите также:

Оставить комментарий
Вход
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий
Самое интересное в регионах